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Semaine du bien-être

19 mars > 23 mars

Du 19 au 23 mars 2018, les Cléonnais de plus de 60 ans pourront profiter des animations organisées dans le cadre de la Semaine du bien-être : Sophrologie, réflexologie, massages Amma, aqua Stretch et fitness, etc.

Télécharger ou lire sur Calaméo le programme Semaine du bien-être à l’Ondine 

Lundi 19 mars 2018

Découverte de la sophrologie

Par Madame Obé, sophrologue – A l’Ondine de 14h à 15h30
Libération de vos tensions pour calmer vos douleurs (migraines, dorsalgies, douleurs articulaires ou musculaires) permettant d’améliorer vos capacités physiques.

Par Madame Obé, sophrologue – A l’Ondine de 15h30 à 17h
Amélioration de la qualité de votre sommeil, de votre concentration et de votre mémoire seront au programme de cette séance.

Aqua Stretch

A la piscine des Feugrais de 16h15 à 17h
Séance d’aquagym complète associant un renforcement musculaire du haut et du bas du corps accompagné d’un travail de souplesse et de mobilité. (Savoir nager n’est pas indispensable)

Mardi 20 mars 2018

Découverte du Parcours Santé

Par le COC Gym – Au complexe sportif Ostermeyer de 10h à 11h30
La coach sportive du COC Gym de Cléon vous fera découvrir le parcours santé dans un parfait esprit de détente. Tenue de sport conseillée

Tai-chi

Par Esprit et Combat Cléonnais – A l’Ondine de 14h à 15h
Le tai-chi est une gymnastique chinoise qui se caractérise par un enchaînement lent de mouvements, selon des schémas précis, et une maîtrise de la respiration. L’origine de cette discipline est liée au taoïsme.

Conférence-échange sur la vision

Par Monsieur Elie, Optique AD – A l’Ondine de 14h à 15h
«  L’opticien  qui  se  déplace  »  propose  une  conférence-échange sur la vision, les pathologies oculaires liées à l’âge, les dangers de la lumière bleue, questions-réponses. A la suite, durant l’après midi, Monsieur Elie sera disponible pour des rendez-vous individuels de 15 minutes. Venez faire un point sur votre vision.

Soins des mains

Par Delizen esthétique – A l’Ondine de 14h à 17h
Une esthéticienne vous proposera un massage des mains qui pourra être complété par la pose d’un vernis.

Mercredi 21 mars 2018

Fabrication de produits cosmétiques

Par la MJC Région d’Elbeuf – A l’Ondine de 14h à 16h
Fabrication d’un masque du visage à l’argile, d’un masque pour les cheveux et d’un démaquillant. L’intervenant vous apportera documentation, recettes et conseils.

Réflexologie plantaire

Par madame Dumur Carteron, réflexologue – A l’Ondine de 14h à 17h
Cette séance vous procurera une profonde détente par massage ou pression des zones réflexes. La pression est adaptée en fonction de chaque individu. Stress évacué, bien-être assuré !

Jeudi 22 mars 2018

Découverte du Yoga du rire

Par Madame Cristot – A l’Ondine de 14h à 15h30
Comment se détendre grâce au rire ?

Massages AMMA

Par Modelling Amma – A l’Ondine De 14h à 17h
Vous recherchez détente physique et mentale, relaxation générale par l’évacuation du stress, des tensions et de la fatigue ? Le massage Amma, pratiqué assis sur une chaise ergonomique ou allongé sur une table de massage, saura vous séduire !

Aqua Fitness

A la Piscine des Feugrais de 16h15 à 17h
Séance d’aquagym rythmée associant un renforcement musculaire général avec une amélioration des capacités cardio respiratoires. (Savoir nager n’est pas indispensable)

Détente littéraire

Par la Médiathèque George Sand – A l’Ondine de 14h à 15h
Ne bougez plus, fermez les yeux, écoutez… une autre façon de percevoir le monde.

Jeu pour tous

A l’Ondine de 14h à 16h
Sur le thème du bien-être.

Vendredi 23 mars 2018

Goûter de clôture

Par la Restauration Municipale – A l’Ondine de 16h à 17h
Tous les participants de cette semaine bien-être sont conviés à partager un goûter dans la convivialité et la bonne humeur.

 

Toutes les animations sont gratuites et sont réservées aux Cléonnais de plus de 60 ans. Elles vous sont offertes par le CCAS de Cléon, la ville de Cléon (Médiathèque George Sand et la restauration municipale), la piscine des Feugrais, les associations COC Gym et Esprit & Combat Cléonnais ainsi que Optique AD.
Comment participer ? Sur  inscription  individuelle  impérativement sur place à l’Ondine les 5, 6, 8 et 9 mars 2018 de 14h à 16h30.
Attention !  Le nombre de places est limité par activité.  Vous   pouvez   vous   inscrire   à   deux   activités, excepté les activités qui ne sont pas limitées en nombre : découverte du parcours santé, conférence échange sur la vision, détente littéraire, jeu pour tous et goûter de clôture.

Détails

Début :
19 mars
Fin :
23 mars
Catégorie de l'événement:

Lieu

L’Ondine
113 rue des Brûlins, Cléon, 76410
+ Google Map
Téléphone :
0232962540

Nos coordonnées

Mairie de Cléon
Rue de l’église 76410 Cléon
Téléphone : 02 32 96 25 40 / Télécopie : 02 35 77 65 64

Horaires d’ouverture
Du lundi au vendredi de 9h à 12h30 et de 13h30 à 17h.
Le samedi de 10h à 12h.

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